LENTEJAS: propiedades y ventajas
Las lentejas son una verdadera fuente salud. Es un alimento ideal para las personas vegetarianas que no comen carne, porque contienen una gran cantidad de proteínas. Propiedades…
legumbres
Potasio: mineral que te permite vivir
El potasio es un mineral que actúa como electrolito. Esto quiere decir que ayuda a conducir las cargas eléctricas por todo tu cuerpo. Otros electrolitos…
LA RUCULA
La rúcula (Eruca sativa mill) pertenece a la familia de las coles. Es una planta silvestre similar al berro, originaria de la cuenca del Mediterráneo…