Su  nombre en sánscrito es “ashwagandha” quiere decir (la antigua lengua de la India) “aroma de caballo”, por el particular olor que desprende, maravillosa planta llegada de la India.

Es una de las plantas medicinales más potentes de la  ayurveda, la medicina tradicional india.

Esta planta se utiliza desde hace por lo menos 3.000 años para conciliar el sueño. La dosis que se suele recomendar es de 600 a 1.000 mg, dos veces al día y, justo antes de irse a dormir, debe tomarse una cucharadita disuelta en una taza de leche caliente.

El botánico inglés que la estudió en 1830 le puso el nombre en latín de Withania somnífera en honor a un naturalista llamado Henry Witham y el adjetivo somnífera que en latín quiere decir “que causa sueño”.

La bufera se conoce desde los tiempos más remotos por sus virtudes fortificantes.

Deepak Chopra, especialista en medicina ayurvédica, indica que los investigadores llevan estudiando la bufera desde hace años y han determinado en más de 200 estudios los beneficios de esta planta.

Propiedades y beneficios

• protege el sistema inmunitario
• ayuda a luchar contra los efectos del estrés
• mejora del aprendizaje, la memoria y el tiempo de respuesta
• reduce la ansiedad y la depresión sin provocar adormecimiento
• ayuda a reducir la degeneración de las neuronas
• estabiliza el azúcar en sangre (glucemia)
• ayuda a reducir el colesterol
• beneficios antiinflamatorios
• propiedades contra la malaria
• aumenta la potencia sexual, tanto en hombres como en mujeres
• combate la artritis, los tumores, el alzhéimer, la esclerosis múltiple, la diabetes y el estreñimiento.
• Quiere beneficiarse de una de las mejores plantas adaptógenas que existen, aumentando su resistencia al estrés.
• Se nota cansado y le cuesta dormir.
• Quiere prevenir el deterioro cognitivo, ayudando a que sus neuronas estén mejor protegidas y más activas.
• Padece diabetes tipo 2.
• Combinar esta planta como tratamiento coadyuvante en caso de estar siguiendo un tratamiento de quimioterapia o de radioterapia.

….¿ sabias que?……

Los investigadores de este hospital (Memorial Sloan Kettering), que aceptan un enfoque “integrador” del tratamiento del cáncer, es decir, combinando la medicina convencional con tratamientos alternativos, han recopilado 31 estudios suficientemente creíbles, que han usado como base para el tratamiento de sus pacientes.

Los múltiples beneficios de la bufera, estarían ligados a los componentes químicos particulares de esta planta (alcaloides, lactonas esteroideas, saponinas, withanólidos y hierro).

Las virtudes de la bufera para calmar la fatiga, el estrés y la ansiedad, pero destacan  sobre todo sus efectos contra el cáncer y facilitadores de su tratamiento.

Explican que la bufera consigue que los tumores se vuelvan más sensibles a las radiaciones (lo que permite disminuir las dosis y destruirlos con más facilidad), estabiliza los cromosomas (para evitar las mutaciones cancerígenas) y tiene efectos citotóxicos (ayuda a matar las células cancerosas) e inmunomodulantes.

Ayuda a luchar contra la diabetes tipo 2, los problemas digestivos y la epilepsia.                       Aumenta el nivel de energía, mejora la salud y la longevidad y puede utilizarse sobre la piel como analgésico.                                                                                                                                         Es neuroprotectora (protege las neuronas), antiinflamatoria, antioxidante y podría proteger el cartílago contra la artrosis.

Aumenta la fertilidad, así como la actividad de las células asesinas del sistema inmunitario para luchar contra los resfríos, reduce el crecimiento de las células cancerosas de las mamas, del sistema nervioso, del colon y de los pulmones, (sin afectar a las células sanas)

Gentileza: www.susanaperucca.com.ar