Nombre latino: Rhodiola rosea

Nombres comunes: Raíz del Ártico, Raíz de Oro

La Rhodiola rosea es una planta que fortalecer el sistema nervioso, combate la depresión, mejorar la inmunidad, elevar la capacidad para hacer ejercicio, mejorar la memoria, ayudar a la reducción de peso, aumentar la función sexual y mejorar los niveles de energía. Durante mucho tiempo ha sido conocido como un potente adaptógeno, que son sustancias que aumentan la resistencia global del cuerpo y ayuda a normalizar las funciones corporales.

Propiedades

Adaptogenico , antienvejecimiento, anticáncer, antidepresivos, antimutagénica, antioxidante, cardioprotector

Beneficios

• Estrés: conocido como un adaptógeno potente. Los adaptógenos son sustancias naturales de plantas que aumentan la resistencia no específica del cuerpo y normaliza las funciones del cuerpo. Cuando se produce una situación de estrés, el consumo de los adaptógenos genera un grado de adaptación que permite manejar la situación estresante de manera más ingeniosa. Rhodiola rosea parece afectar los niveles de monoaminas centrales, es el adaptógeno de elección en condiciones clínicas caracterizadas por un desequilibrio de las monoaminas del sistema nervioso central. Se observa mejoras en la depresión y la esquizofrenia. También en trastorno afectivo estacional, la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica. Esta planta tiene gran utilidad como terapia en la astenia (disminución en el rendimiento laboral, trastornos del sueño, falta de apetito, irritabilidad, hipertensión, dolores de cabeza y fatiga) el desarrollo ulterior de una intensa fatiga física o intelectual, la gripe y otras exposiciones virales y otras enfermedades.
• Recuperación muscular: reduce el tiempo de recuperación después de los entrenamientos prolongados, aumenta la capacidad de atención, la memoria, la fuerza y la acción antitóxicos. Extracto de Rhodiola rosea aumenta el nivel de enzimas de ARN y proteínas importantes a la recuperación muscular después del ejercicio exhaustivo. También estimula el estado de energía muscular; la síntesis de glucógeno en los músculos y el hígado; síntesis de proteína muscular y la actividad anabólica.
• La memoria: mejora la memorización y la capacidad de concentración durante periodos prolongados. Se aumenta la actividad bioeléctrica del cerebro, que mejora la memoria y el cerebro de energía.
• Problemas Cardiacos: ha demostrado ser eficaz para los problemas cardíacos causados o agravados por el estrés Su acción para estas condiciones es su capacidad para disminuir la cantidad de catecolaminas y corticosteroides liberados por las glándulas suprarrenales durante el estrés. La presencia anormal de estas hormonas del estrés posteriormente elevan la presión arterial, el colesterol, los niveles de potasio y aumentan los factores de riesgo para enfermedades del corazón. Rhodiola se ha encontrado para disminuir los lípidos sanguíneos perjudiciales y por lo tanto disminuir el riesgo de enfermedades del corazón. Rhodiola regula los latidos del corazón y contrarresta las arritmias del corazón.
• Cáncer: aumenta la actividad antitumoral mediante el aumento de la resistencia del cuerpo a las toxinas. Una gama de compuestos antioxidantes se han identificado en Rhodiola rosea para los extractos de alcohol y de agua. La Rhodiola rosea podría ser útil en conjunción con algunos agentes antitumorales farmacéuticos. Mejora el tejido urinario y la inmunidad en pacientes con cáncer de vejiga.
• Sistema Inmunológico: estimula y protege el sistema inmunológico mediante el restablecimiento de la homeostasis (equilibrio metabólico) en el cuerpo. También aumenta las células asesinas naturales en el estómago y el bazo. Esta acción puede ser debido a su capacidad para normalizar las hormonas mediante la modulación de la liberación de glucocorticoides en el cuerpo.
• Depresión: mejora el transporte de precursores de serotonina, triptófano, y 5-hidroxitriptófano en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor químico cerebral ampliamente estudiado que está implicado en muchas funciones, incluyendo, contracción del músculo liso, regulación de la temperatura, el apetito, percepción del dolor, el comportamiento, la presión sanguínea y la respiración. Cuando esta equilibrada, imparte un sentido de la alegría y la tranquilidad mental. Rhodiola ha sido una gran ayuda en los países y épocas donde uno está privado de sol adecuada durante períodos prolongados. Esto conduce a una condición conocida como Trastorno Afectivo Estacional o T.A.D., común a los países del norte de Europa
• Otros Beneficios: capacidad para mejorar la audición, para regular los niveles de azúcar en sangre para los diabéticos y proteger al hígado de las toxinas ambientales. Se ha demostrado que activa los procesos lipolíticos (ruptura de grasa) y moviliza los lípidos del tejido adiposo al sistema de quema de grasa natural de su cuerpo para la reducción de peso. También puede mejorar clínicamente la función tiroidea sin causar hipertiroidismo, mejorar la función de la glándula timo y proteger o retrasar la involución que se produce con el envejecimiento. También puede mejorar sus reservas de las glándulas suprarrenales sin causar hipertrofia. Mejora sustancialmente la disfunción eréctil y / o eyaculación precoz en los hombres y normaliza su líquido prostático.
• Indicado para: Amenorrea, astenia, cáncer, problemas cardíacos, los resfrios y la gripe, debilidad (síntomas de astenia), depresión, mejora la función de la tiroides y la glándula del timo y el sistema inmune, fatiga, dolores de cabeza, hipertensión, mejora la audición, mejora la función sexual. El aumento de la capacidad de atención, el rendimiento mental, estado de alerta y la memoria, la capacidad de ejercicio físico, la fuerza y la movilidad. El insomnio, el mantenimiento de los niveles de energía, la eyaculación precoz, la prevención del daño cardiaco inducido por el estrés, protege el hígado de las toxinas ambientales, la recuperación muscular más rápida, regular los niveles de azúcar en la sangre para los diabéticos, T.A.D. (trastorno afectada estacional), la esquizofrenia, la disfunción sexual (masculino), el estrés , erecciones débiles.

Efectos Secundarios

Tiene pocos efectos secundarios, algunas personas indican un aumento de la presión arterial. Rhodiola puede diluir la sangre, entonces interrumpir antes de una  cirugía y consulte a su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes o suplementos como la Vitamina E. Individuos, que experimentan excitabilidad nerviosa, estados febriles, hipertensión, espasmo coronario y las fluctuaciones en la presión arterial no deben usar Rhodiola sin la supervisión de un médico.

…¿ sabias que?….

La Rhodiola tiene una historia legendaria que se remonta miles de años. En el 77 dC, el médico griego Dioscórides documentado las aplicaciones médicas de la planta, a la que entonces se llamaba Rodia Riza. Los Vikingos dependía de la hierba para mejorar su fuerza física y resistencia, mientras que los emperadores Chinos enviaron expediciones a Siberia para traer de vuelta «la raíz de oro» para las preparaciones medicinales. La gente de Asia Central considera un té elaborado con Rhodiola rosea ser el tratamiento más efectivo para el resfrio y la gripe. Médicos Mongoles prescritos para la tuberculosis y el cáncer.

Es una planta muy popular en los sistemas médicos tradicionales de Europa del Este y Asia, con una reputación de estimular el sistema nervioso, disminuye la depresión, mejora el rendimiento en el trabajo, lo que elimina la fatiga y la prevención de mal de altura.

Gentileza: www.susanaperucca.com.ar